Bila anak perlu kan vitamin dan cara mengesan keperluan vitamin yang sesuai

Ibu bapa selalu bertanya-tanya bila sebaiknya anak diberikan vitamin. Penting bagi ibu bapa untuk mengetahui perkembangan anak yang sedang membesar.Para ibu bapa kena sentiasa prihatian dan perlu mengetahui tahap yang bagaimana anak-anak perlu diberikan vitamin sebagai pelengkap nutrisi tubuh mereka.

Sini saya kongsikan beberapa perkara yang perlu ketahui bagi membantu para ibu bapa untuk menentukan bila anak perlukan vitamin.ianya seawal bayi baru lahir.

Bila bayi perlu diberikan vitamin?

Air Susu Ibu adalah makanan terbaik bagi seorang bayi. Setelah berusia 6 bulan bayi kemudian akan diberikan Makanan pejal pertama bersama susu ibu.

Bila bayi dengan mudah menikmati dan menerima makanan seperti hati ayam seminimun 3x seminggu bayi tidak memerlukan vitamin.

Namun, bila bayi diberikan susu ibu eksklusif sehingga lebih dari 6 bulan, atau mendapat makanan pejal pertama yang tidak mencukupi nutrisi bayi.contohnya:-

👉 bayi sukar makan, hanya makan satu jenis makanan.

👉cenderung untuk minum susu sahaja.

👉bayi sering sakit

👉kelewatan bercakap

Sebaiknya bayi bila berusia setahun perlu diberikan vitamin. Vitamin yang sesuai bagi bayi ini adalah yang mengandungi zat besi yang tinggi.

Bagi anak yang lebih besar, bila anak boleh menerima makanan dengan baik (baik jumlah maupun jenisnya) anak tidak memerlukan vitamin.

Jenis yang dimaksudkan disini adalah bila anak setidaknya makan 5 jenis sayuran atau buah dalam sehari dalam jumlah yang cukup, maka anak tidak memerlukan vitamin. Namun bila anak tidak dapat memenuhi hal tersebut, maka sebaiknya anak diberikan vitamin.

Bagaimana kita tahu anak makan dengan jumlah yang cukup?

Hal tersebut dapat diketahui jika pertumbuhan anak adalah normal.mematuhi standard KKM

Pertumbuhan yang baik adalah:-

👉ukuran berat badan dan tinggi badan yang normal dengan usia anak serta berat badan normal dengan tinggi badan.(BMI normal)

👉 Perkembangan yang normal adalah kemampuan anak sesuai dengan usia anak.

👉 tidak menunjukkan adanya tanda-tanda kekurangan baik satu jenis atau beberapa jenis mikronutrien.

👉jika bersekolah jadual belajar yang ketat.contohnya sekolah sehingga ke petang dan malam perlu tuition lagi.mereka perlukan tenaga yang lebih.

berapa sukatan yang biasanya diharapkan anak untuk makan dalam sehari?

Bagi anak berusia setahun dan keatas, anak diharapkan dapat makan 3x dalam sehari ditambah snack 2x dalam sehari (salah satunya buah).Minum susu pula diharapkan maksima 500 ml per hari.

Bagi anak perempuan yang belum kedatangan haid vitamin kalsium adalah sangat penting. Ini kerana pada waktu itu merupakan masa penting pembentukan tulang pada anak perempuan.

Namun, bila anak perempuan masih minum susu lebih kurang 1-2 gelas dalam sehari vitamin kalsium tidak diperlukan lagi karena susu yang diminum sudah mencukupi.

Para ibu bapa seharusnya berbincang dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui Vitamin yang sesuai yang boleh diberikan kepada anak.

Vitamin cadangan buat c manja.

vitamin cadangan untuk kanak-kanak

Jika anda menyedari anak anda perlukan vitamin,saya cadangkan vitamin shaklee kerana ianya berkesan,selamat dan semulajadi.ianya juga tanpa gula tiruan.

🌼 Omegaguard :

minyak ikan terbaik di dunia. Ia membantu meningkatkan sistem imun tubuh anak dan juga kaya dengan EPA dan DHA yang bagus untuk fungsi otak. DHA penting untuk penghantaran isyarat-isyarat otak dan meningkatkan komunikasi antara sel-sel otak. DHA dan gabungan EPA telah terbukti memberi manfaat bagi kanak-kanak yang mempunyai masalah gangguan hiperaktiviti dan autisme.

🌼 Mealshake :

Membekalkan 19 jenis vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Ia juga mengandungi protein dan fiber yang sangat bagus untuk penghadaman yang sihat. Ia sangat sedap, berkhasiat dan mudah disediakan. Merupakan antara minuman kegemaran seisi keluarga.

🌼 Vitalea for Children :

Merupakan multivitamin dalam bentuk tablet yang sedap. Mengandungi 18 multivitamin dan multimineral termasuk 100% vitamin C, D, E dan 8 jenis vitamin B yang membantu melengkapkan nutrisi harian anak anda. kalsium, magnesium, zinc dan copper yang terdapat di dalamnya akan membantu proses tumbesaran dan pertumbuhan tulang anak anda agar menjadi lebih sihat dan kuat. Selain daripada itu, ia membantu menguatkan kecerdasan minda, meningkatkan sistem imunisasi tubuh dan membantu dalam proses penyerapan zat daripada makanan seharian.

Berikut adalah testimoni pengguna yang setia dengan set vitamin kanak-kanak.

Sekian perkongsian saya hari ini.

Bagi memudahkan anda mendapatkan vitamin shaklee yang berkaitan, anda boleh menghubungi saya.saya boleh membantu menyelesaikan permasalahan anda.

whatapps/call

0168490827

facebook

tiramisu olei

atau

boleh likes pages saya untuk maklumat lanjut vitamin shaklee yang terkini.

efratachild vitashop-0168490827

Terima kasih kepada anda.

5 aktiviti yang keluarga boleh lakukan di rumah pada hujung minggu

Apa yang  menarik dilakukan di hujung  minggu ya……………………jika berjalan memang sudah rancang kan ke mana mana.awal pagi bergerak.Sini saya kongsikan apa family saya lakukan  jika tidak kemana-mana ya.

Bersihkan Rumah

bersihkan rumah dengan basic H yg selamat dengan anak2

Duduk rumah menonton televisyen atau main game ?
Boringnya tu kan.jom ikut keluarga saya buat apa hujung minggu di rumah.kami bersihkan rumah.salah satu senaman yang  semulajadi dan percuma.Ianya mendatangkan manfaat lagi iaitu rumah bersih kami pun sihat setelah berpeluh.

Kami suka bersihkan rumah kami menggunakan sabun selamat,semulajadi dan berkesan iaitu basic H.jika ingin tahu  fungsi basic H boleh baca entri saya sebelum ini. Tidak rugi membeli kerana ianya selamat di tangan anak anak sebab no toksik.Siap untuk mandi lagi.Satu rumah bersih guna basic H saja.

Jimat kan.mau beli cari saya.Kami guna kami jual.

kotor kan rumah

5 aktiviti di rumah pada hujung minggu

Colouring book c carl

Sudah bersihkan rumah kotorkan lah pula.

ini anak anak keluarkan semua mainan dan mumy daddy dia pun ikut main.terutama bina rumah daripada lego.Ada mainan superhero c carl ultramen,superman,spiderman dan macam macam lah.

sudah bosan main lego, boleh mewarna colouring book durang.saya rajin belikan durang colouring book dengan harapan cantik lah yang di warna.nampaknya perlukan banyak latihan lagi baru berjaya.orang bilang takan perfect jika sekali cuba.Mau ratus kali baru cantik.

Lepas main mesti kemas balik itu syarat dia tanpa alasan.Kecuali time main tu tertidur. Pandai tu kadang c carl mau mengelak.Time tu juga mau kencing lah,sakit perut lah.tapi no alasan.Pandai main pandai simpan.

Kalau bawa mainan di luar rumah lagi,perlu cuci baru bawa masuk rumah.cuci dengan apa?mestilah basic H.

Senaman dalam Rumah

Ini best.ada teknologi kan download lah video senaman yang ada contohnya zumba.Berzumba lah dengan free tidak berbayar.tiada yang senyum2 sinis bila langkah salah kah pakai baju tidur kah berzumba.

keluar juga peluh dan toksik dalam badan.Ringan saja badan lepas tu.

Berkebun atau bermain bola

5 aktiviti di rumah pada hujung minggu

Apa apa pun boleh jadi bola

Ini anak anak suka ibu bapa berkebun durang bermain tanah.Mesti ada ibu bapa cakap tidak boleh main tanah nanti sakit macam mana pula.tapi bagaimana otak mereka berkembang jika dalam rumah saja.Sudah sepanjang minggu dalam rumah sahaja atau di taska sahaja.
Ibu bapa mana tidak risau jika anak sakit kan.Jadi sebagai langkah pencegahan kuatkan imuniti mereka dulu.Macam juga beli sabun dettol untuk melindungi kulit sekeluarga kan.Kami ada peruntukan khas vitamin untuk durang.

Syukur setakat ini mereka jarang sakit.Kalau sakit demam kah selesema kah ada juga tapi cepat sembuh.Inginkan ini vitamin boleh klik vitamin c celik   

Mandi kolam atau mandi hujan

5 aktiviti di rumah pada hujung minggu

Main lumpur lepas hujan

Ini jarang buat dan kalau buat pun selalunya di rumah mentua.Ini kerana sana kawasan luas dan ramai sepupu durang ikut serta.Lagi meriah.Cucu mentua saya ramai lelaki jadi mainan pun extreme juga.Tidak ketinggalan ada yang menangis.biasa terjadi.tapi sekejab berdamai balik.
Mandi hujan pun jarang berlaku.kalaupun sekejab saja tidak boleh lama.itu pun kebetulan time mandi kolam dan waktu hujan.Lepas itu mesti cepat kasi mandi dan telan vitamin c

Sekian perkongsian aktiviti yang boleh dilakukan hujung minggu jika berada di rumah sahaja.Apa pun jua aktiviti biarkan semua ahli keluarga turut serta kerana dengan cara ini kita dapat rapatkan hubungan kekeluargaan.Kita sudah meninggalkan mereka dengan kesibukan sepanjang minggu.jadi biar hujung minggu itu menjadi milik kita bersama keluarga sahaja.

5 aktiviti di rumah pada hujung minggu

Berkebun

Saya ucapkan terima kasih kerana sudi membaca dan silakan tinggalkan sebarang soalan atau cadangan di ruangan komen.saya akan walkblogging ke blog anda nanti ya.