Kerana tersalah pilih skincare,kulit muka ku pedih.

Tahun lalu telah berlaku satu insiden yang saya tidak akan ulangi lagi.Hanya kerana terpikat dengan iklan dan pujukan penjual skincare saya sanggup memakai nya kerana ianya hadiah birthday dari sang suami.

Lagipun sepupu dan ipar saya pun guna jenama skincare yang sama.kulit muka mereka pun semakin cantik.saya apa lagi nak tambah cantik lagi lah juga.wanita memang tidak dinafikan mesti sukakan kecantikan.Tidak mau kalah.

Saya pakai pada mulanya ok.3 hari kemudian kulit pipi saya mula menggelupas dan gatal.jadi saya teruskan saja lah sebab beranggapan ianya proses body adjustment.

Tetapi lama kelamaan saya tidak tahan sebab pedih.Pada hari terakhir tahun lalu sebelum christmas, saya bekerja dengan muka yang bengkak.terpaksa letak bedak lebih supaya orang tidak perasaan.

Saya terus menghubungi kawan saya yang pernah mengalami masalah yang sama dan dia juga seorang pemilik butik kecantikan.

Dia nasihatkan saya beberapa tip untuk mengawal bengkak,gatal dan kulit muka yang mengelupas.

Ini adalah beberapa tip yang saya lakukan waktu itu.

-Rehatkan kulit muka daripada sebarang kosmetik.

-pipi yang merah dan bengkak waktu itu saya sapu dengan vaselin.

-2 hari muka saya cuci dengan air suam sahaja tanpa pencuci muka.

-lepas tu saya cari pencuci muka cetaphil yang jenis cleansing for gentle skin.(dapatkan di farmasi )

-facial treatment di butik kecantikan kawan saya tu.

-saya amalkan set detox shaklee dan set cantik untuk pulihkan secara dalaman.

2 minggu kemudian kulit muka saya semakin pulih dan extra glowing pula jadinya.Bersyukurnya kepada Tuhan kulit saya cepat pulih.

Sini saya kongsikan set detox dan set cantik shaklee yang banyak membantu saya waktu itu.

sebelum ini pun amalkan hanya beberapa vitamin yang basic sahaja.

Alfafa compleks- detox keseluruhan tubuh.menyingkirkan toksik dari tubuh.saya makan dan malam sebagai masker.

Vivix- sebagai detox juga.ianya memperbaiki kulit dari peringkat sel lagi.

Garlic compleks-sebagai antibiotik semulajadi

Omega guard- anti keradangan

Esp-protein yang memberi makanan kepada sel agar sel baru tu lebih sihat.

Vitamin c-membantu pembentukan collagen tubuh dan mempercepatkan kulit saya sembuh.saya makan dan buat masker.

B compleks-anti stress terutamanya waktu itu dan ianya dalam set cantik.

Nasihat saya sebelum menggunakan sebarang jenama skincare sila pastikan kulit kita jenis apa.

terdapat 3 jenis kulit iaitu:

Kulit jenis normal

Kulit jenis berminyak

Kulit jenis kombinasi

Tetapi pastikan anda berjumpa dengan perunding kecantikan yang bertauliah.jika tersilap dan lambat diatasi boleh menyebabkan kanser kulit.

Sekian perkongsian saya hari ini.

Ibu berkerjaya pun boleh sediakan makan malam

Ibu berkerjaya pun boleh sediakan makan malam

Ibu masak sedap

Seronoknya jika ibu selalu dirumah dan tidak bekerja.Tidak perlu singgah makan makanan kedai.Sarapan di sekolah ,tengahari pun makan di sekolah atau taska dan makan malampun singgah kedai untuk makan.Bosan lah jika hari-hari begini.
Ini salah satu rungutan anak-anak jika ibu berkerjaya.Ibu juga berasa terkilan kerana tidak dapat memasak untuk keluarganya kerana kesibukan,keletihan atau tidak mempunyai masa.

Alangkah baiknya sekiranya ibu boleh memasak sendiri hanya makan malam meskipun penat.Apa yang penting ,khasiat makanan tetap terpelihara kerana kita sendiri yang menetapkan bahan masakan.Jawapannya ibu masih boleh memasak walaupun berkerjaya.

Bukan lah perlu memasak makan malam secara dramatik dengan menu yang berbagai bagai cukup lah memadai menu ringkas tapi memenuhi khasiat piramid makanan.

 

Ini saya sertakan  11 tip untuk membantu para ibu bekerjaya untuk memasak sendiri hidangan makan malam untuk keluarga.
1. Senaraikan menu harian.

Buat senarai menu untuk seminggu atau 2 minggu kemudian ulangi.tidak salah mencuba menu baru tapi biar menu baru itu anda cuba semasa cutiatau hujung minggu untuk mengelakkan masa banyak terbuang.Anda boleh membuat senarai menu bersama anak-anak dan suami untuk mengetahui menu yang mereka boleh terima atau tidak.
2. Ke pasar seminggu atau dua minggu sekali.
Selepas membuat senarai menu,boleh lah anda senaraikan pula bahan dalam satu kertas dan ke pasar lah untuk membeli bahan-bahan yang diperlukan.Ini ,supaya anda dapat membuat perancangan menu yang sudah disediakan awal.Ini menjimatkan masa anda untuk menyediakan makan malam keluarga anda.
3. Segera simpan secara sistematik di dalam peti sejuk

Ibu berkerjaya pun boleh sediakan makan malam

Susunan sistematik

Selepas ikan dan sayur dibersihkan,susun mengikut jadual memasak anda.jangan simpan secara longgok kerana ia menyukarkan anda mengambilnya apabila ia beku.Anda boleh asingkan ikan dan daging dalam plastik mengikut hari dan keperluan sekali makan.Ini boleh memastikan bahan mentah sentiasa segar dan mengelakan pembaziran jika masak lebih.
4. Menu biar lah ringkas
Jangan lah biasakan diri dan keluarga disajikan 4 ke 5 jenis lauk setiap waktu makan malam.Maksimum 2 hidangan sudah memadai.Paling mudah pilih lauk yang ada kedua-duanya sekali,lauk dan sayur.
5. Menu lengkap tetapi ringkas
Menu nasi goreng.mi atau bihun goreng,spagheti dan juga hidangan ayam atau daging boleh dijadikan menu lengkap denganmenambah sayur-sayuran di dalamnya.
6. Sediakan bahan menumis dan rempah lebih awal.
Ikut jadualmenu yang sudah anda sediakan.Memasak makin mudah apabila bawang merah,bawang putih dan cili sudah sedia dikisar.Anda boleh membuat pes iaitu cili ,bawang dan rempah ratus sudah siap ditumis.ianya boleh disimpan beku dalam bekas kecil didalam bekas kecil di peti sejuk.
7. Biasakan diri supaya bijak melakukan pelbagai kerja.

Ibu berkerjaya pun boleh sediakan makan malam

Kerja di dapur yang cekap

Ubah dan biasakan diri untuk bekerja dengan laju.Rancang masa memasak anda.contohnya memasak nasi dan membakar ayam berjalan serentak.Dapur sebelah pula boleh menumis sayur.30 minit atau 40 minit sahaja dan selepas ahli keluarga anda sudah siap mandi,hidangan makan malamsudah tersedia di atas meja makan.
8. Memasak sambil membasuh
Ini supaya sinki tidak penuh dengan peralatan kotor.Jangan gunakan begitu banyak pealatan memasak sebaliknya guna yang sama.Selesai menggunakan mangkuk membersih ikan,terus basuh dan guna untuk membasuh sayur.

9. Dapur,singki bersih

Ibu berkerjaya pun boleh sediakan makan malam

Ringan tulang membantu

Pastikan dapur dan singki anda bersih sebelum tidur.Pinggan dan mangkuk dan peralatan memasak pastikan di basuh dan di susun rapi. Latih lah suami dan anak anak supaya ringan tulang membantu anda di dapur kerana anda ibu berkerjaya maka ahli keluarga perlu prihatin dalam bab ini.
10. Ada yang boleh dimasak awal.
Sekiranya menu anda nasi goreng,bolehlah memasak nasi awal sebelum anda pergi kerja.petang balik dari kerja anda boleh terus memasak.Apatah lagi ayam dan sayur sudah sedia di potong dan tersedia dalam peti sejuk.
11. Gantikan nasi
Latih keluarga anda supaya tidak cerewat jika hidangan waktu makan malam tidak berasaskan nasi.boleh selang selikan dengan mi atau bihun.Mereka harus di latih tanpa tambahan nasi pun masih boleh kenyang.

 

Ibu berkerjaya pun boleh sediakan makan malam

Sajian lengkap satu menu

Jadi para ibu berkerjaya boleh lah kan menyediakan makan malam untuk keluarga anda.Lebih berkhasiat dan selamat.Anda suda boleh mula merancang menu sekarang.
Semoga entri saya bermanfaat kepada anda ibu bekerjaya.Jika anda masih risaukan tahap kesihatan anak-anak anda dan mencari vitamin mengoptimumkan kesihatan mereka boleh klik vitamin anak bagi info seterusnya.

Ibu perlu tenaga tambahan untuk melakukan semua perkerjaan di tempat kerja dan rumah.kena tambah vitamin bagi wanita yang serbaboleh ni.jemput baca untuk vitamin wanita 1 dan vitamin wanita 2.

 

Sekian terima kasih membaca.

Set vitamin anak

Set vitamin anak

Set vitamin anak

🍀Omega Guard

– Minyak ikan paling tulen terbaik di dunia yang mengandungi rangkaian spectrum penuh 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi. 

– Anti Inflamasi & Anti keradangan pada saluran paru-paru.

– Mengurangkan serangan asma di kalangan kanak-kanak&dewasa.

– Mencairkan kahak, saluran pernafasan yang bersih.

– Membantu perkembangan otak & baik untuk jantung.
🍀Mealshake

– Nutrisi lengkap yang mengandungi 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu.

– Untuk mencukupi keperluan nutrisi oleh badan kanak2 yang kurang selera makan.

– Membantu Tumbesaran

– Rasa yang sedap & Bau Harum Vanilla
🍀Chewable C For Children

-Menyokong sistem pertahanan antioksidan semulajadi dalam tubuh 

-Membantu memelihara sel badan 

-Membantu menjaga kesihatan tulang, gigi, gusi, mata, otot dan salur darah 

-Rasa sitrus yang hebat boleh dihisap macam gula-gula

-Sesuai untuk kanak-kanak atau orang dewasa yang mengalami kesukaran menelan tablet
🍀Nutriferon

– Aktifkan Interferon Semulajadi Tubuh

– Mengukuhkan sistem imun dalam masa 3 hari!

– Melindungi badan dengan berkesan dari virus, mikrob, influenza, selesma, alergi & inflamasi.
🍀Vitalea For Children ( Multivitamin Kanak-Kanak )
FORMULA SERBA BAHARU ini dicipta berteraskan kajian sains pemakanan yang telah dijalankan lebih 100 tahun serta bersandarkan panduan kepakaran para pakar pemakanan dan saintis penyelidik Shaklee. Ia mengandungi mikronutrien berspektrum luas.

-Membekalkan 18 Vitamin dan Mineral 

-Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal kanak-kanak

-Rumusan Tidak Merosakkan Gigi

-Dirumus dengan pemanis asli xylitol yang tidak menyebabkan kaviti

-Perisa Anggur Yang Enak

-Sedap dikunyah, pasti digemari oleh kanak-kanak
🍀Nutriferon (30sachet) : Rm181.25 

🍀Omega Guard (90bj) : Rm136.00

🍀Chewable C (90bj) : Rm37.50

🍀Vitalea for Children (60bj) : Rm111.00

🍀Mealshake : Rm113.00
Ingin dapatkan nya boleh hubungi saya terus 

Olivia 60168490827

Nenek yang aktif tiba tiba kolesterol jahat tinggi……

Nenek yang aktif tiba tiba kolesterol jahat tinggi......

Nenek yang aktif tiba tiba kolesterol jahat tinggi……

Waktu Christmas tahun lalu.nenek nenek hot mama berkumpul bercerita.sempat dengar cerita durang ni.Bukan bergosip ya hehehe.start daripada cerita karenah cucu cucu hingga sakit penyakit yang keluar waktu umur umur 50 tahun keatas.

Mentua saya iaitu nenek mama durang c Carl dan awon di bawa ke Kuala Lumpur oleh ipar saya untuk tolong menjaga cucu yang belum berusia setahun.Belum dapat penjaga dan taska yang berhampiran pun penuh.Maka mentua saya rela hati menolong buat sementara waktu.Dia ni jenis tidak senang duduk rumah.biasa berkebun dan pandai mengurut lagi.kalau lepas bersalin,saya Dan ipar ipar tidak susah cari tukang urut.Mentua juga selalu minum herba2 untuk menjaga kesihatan.semua ada di belakang rumah sahaja.

Di jadikan cerita memandangkan biras saya tu seorang nurse di hospital swasta dia cadangkan membuat pemeriksaan kesihatan 2 bulan setelah berada di Kuala Lumpur.Bayaran pun murah kerana ahli keluarga staff katanya.Keluar keputusan darah,kolestrol jahat tinggi.terkejut mentua saya.tidak pernah2 tinggi begitu.hairan kan macam mana boleh tinggi,sedangkan dia sudah periksa sebelum ini semua normal.
Selidik punya selidik mentua ni jenis suka minum minuman 3 in 1.jadi dokter nasihatkan kurangkan.Sepanjang di KL aktiviti yang dia selalu lakukan seperti berkebun tidak lagi dia lakukan.sudah tinggal di Apartment kan.ruang tanam2 memang tiada lah.Kecuali tanaman organik.herba2 yang dia selalu amalkan pun tiada.sayur pun jarang beli.selalu makan daging saja sebab itu saja yang ada.Ini kerana kesibukan yang teramat sangat.Kasihan juga.itu lah realiti hidup jika bekerja shift.Mentua mengalami perubahan cuaca dan Cara hidup secara mendadak.begitu lah sedikit situasi yang mungkin juga anda pernah alami.
Ini saya serta kan sedikit tip untuk kurangkan kolesterol jahat.

TIP 1 Bersenam
Berjalan Jalan lah santai selama 45 minit waktu petang atau turun naik tangga.

TIP 2 Banyakkan serat 

Ambik makanan berserat seperti buah oren,oat dan blueberry.elakkan makanan lemak Trans dan lemak tepu.

TIP 3 Banyakkan makan ikan 

Ikan adalah sumber omega 3 yang tinggi dan membantu kurangkan kolesterol jahat lebih cepat.Cara masak yang baik adalah stim Dan rebus.
TIP 4 Amalkan Anti oksidan 

Anti oksidan paling tinggi Ada polyphenol.Anda boleh Amalkan konsisten vitamin Cara ireach yang semulajadi iaitu vivix,Phytocol-st dan omega guard.

•  VIVIX – terkenal dengan antioksidan yang tinggi, Antioksidan dalam Vivix membantu dalam perlindungan sel termasuklah sel di sekitar bahagian salur darah. Orang yang alami masalah kolestrol yang tinggi adalah disebabkan oleh plug atau kolestrol berlebihan dalam salur darah. Fungsi Vivix ini, ia melindungi salur darah kita, jadi salur darah kita akan dilindungi dari kerosakan. Kolestrol tidak boleh menempel pada salur darah yang boleh menyebabkan kolesterol berlebihan. Resveraterol terbukti berkesan mencegah pembekuan kolesterol dari melekat di saluran darah.

•  PHYTOCOL-ST – Fisoterol secara strukturnya adalah sama dengan kolestrol dan bersaing dengan kolestrol untuk penyerapan di dalam usus justeru meninggalkan kolestrol. Ini bermaksud, lebih banyak fisoterol yang dimiliki tubuh anda, lebih kurang kolestrol yang diserap didalam badan! Anda juga berpeluang menurunkan paras kolestrol LDL anda dengan pengambilan fisoterol.

•  OMEGA GUARD – Omega Guard adalah asid lemak dari minyak ikan omega-3. Ia sangat tinggi dengan kolesterol HDL..Ia berfungsi untuk membawa kolesterol keluar dari salur arteri ke hati untuk proses penyingkiran. Dengan kehadiran HDL ia dapat merendahkan paras LDL, maka plak pada dinding arteri dapat dicairkan lantas dapat melancarkan aliran darah. 

Ingin konsultasi percuma daripada pengedar Shaklee anda,hubungi saya 
🍥call/whatapps /telegram/SMS

0168490827

 🍥facebook

http://www.facebook.com/tiramisu olei

 🍥instagram

http://www.Instagram.com/tiramisuolei/

🍥 blog

www.efratachild.com

Sistem imuniti

sistem imuniti yang kurang menyebabkan demam

sistem imuniti yang kurang menyebabkan demam berpanjangan

SISTEM IMUNITI

Sistem imuniti adalah satu organisasi kompleks yang merangkumi sel darah putih, tulang sum-sum, antibodi dan kelenjar timus. Semua sel darah putih dalam saluran darah adalah sel imun yang dikenali sebagai Leukocytes. Terdapat beberapa jenis sel darah putih. Sel-sel terbabit dalam sistem imuniti ialah sel T dan B yang dikenali sebagailymphocytes.

Sekiranya sistem imuniti anda kuat, anda tidak akan mudah jatuh sakit, anda jarang mendapat jangkitan dan serangan. Jika anda jatuh sakit, sistem yang kuat akan membantu anda pulih dengan segera. Sistem imuniti turut mengenal pasti serta memusnahkan berjuta-juta mikrob berjangkit yang memasuki badan setiap hari. Ia juga membantu mencegah atau merencatkan jangkitan-jangkitan lain.

Kita menjadi sihat apabila sistem imuniti yang berada di dalam badan berjaya mempertahankan serangan patogen. Inilah konsep yang dipegang oleh perubatan tradisional. “Improve and maintain body immune system against external pathogen and pressure. Preventation is better than cure” – (Memperbaiki meningkatkan dan mengekalkan sistem pertahanan badan daripada serangan kuman luaran tubuh serta tekanan persekitaran. Mencegah penyakit itu lebih baik daripada berubat). Kita mempunyai keyakinan besar bahawa tubuh mempunyai kemampuan yang besar untuk sembuh sendiri jika dibekalkan dengan sumber alamiah yang betul.

MEMPERKUATKAN SISTEM IMUNITI

Kita semua telah dilengkapi secara semulajadi dengan sistem imuniti yang kuat. Walau bagaimana mantap sekalipun sistem imuniti, terdapat beberapa cara untuk meningkatkan lagi prestasinya. Menguatkan sistem imuniti bererti mengembalikan keseimbangan badan di mana semua sistem pertahanan yang lengkap berfungsi. Sistem pertahanan ini boleh berfungsi apabila beberapa keadaan yang terjadi pada tubuh diperbaiki seperti :-

🌼 kurangkan keracunan

🌼 turunkan kesan peradangan

🌼 mempercekapkan proses metabolisma

🌼 seimbangkan sistem hormon

🌼 tingkatkan regenerasi

SEBAB-SEBAB KEROSAKKAN SISTEM IMUNITI

1. Pengambilan gula

2. alergi makanan

3. kekurangan nutrien

4. zink

5. selenium

6. asid lemak perlu

PERKARA-PERKARA YANG MEROSAKKAN SISTEM IMUNITI

logam berat

racun serangga

ubat kimia

silikon

pelarut organik

latihan yang berlebihan

stress

istirehat yang tidak cukup

kegemukan

kandida

trauma

vaksin

Antibiotik

TINGKATKAN SISTEM IMUNITI CARA IREACH.

vivix tonik ajaib

vivix tonik ajaib

Vivix

Bagaimana VIVIX berfungsi?
>Vivix cukup bagus untuk memperbaiki sel, menghapuskan radikal bebas dan memperbaiki DNA.

 

>Memperbaiki DNA. Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat. Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut.Vivix sesuai diambil oleh mereka yang selesai menjalani rawatan pemulihan kanser, misalnya kimoterapi, bagi mengembalikan sel tubuhnya kepada keadaan asal.

 

>Memperbaiki tenaga sel. Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix membantu menguatkan sel tubuh.

 

>Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi. Semakin tua, semakin kita rasa sakit sana sini, ingatan pun makin pudar. Vivix membantu mengembalikan keremajaan.

 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Bagaimana VIVIX bertindak ke atas sel tubuh manusia

 

Cell Defence : mempertahankan sel yang mudah rosak dan berpenyakit.

Cell Energy : memberi tenaga kepada sel yang lemah

Cell Repair : membaiki sel yang telah rosak

Cell Performance : meningkatkan prestasi sel

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

10 Kebaikan VIVIX

 

1) Menggalak penuaan yang sihat – awet muda dan anti-penuaan

2) Membantu mengelakkan kanser – merencat sel kanser daripada menjadi semakin serius

3) Mengurangkan risiko penyakit jantung – melindungi jantung

4) Mengurangkan kompilasi diabetes / kencing manis

5) Meningkatkan kesihatan arthritis dan menyokong kesihatan sendi – melindungi saraf

6) Mengurangkan insiden bagi penyakit nyanyuk

7) Membantu dalam proses penurunan berat badan

8) Menyokong kesihatan mata

9) Meningkatkan kesihatan imum badan

10) Menggalakan kesihatan keseluruhan

 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

VIVIX Sembuhkan Penyakit Serius

 

Vivix telah terbukti menyelesaikan masalah penyakit serius, antaranya:

 

• Diabetes / Kencing manis

• Strok

• Katarak dan masalah mata

• Tekanan Darah Tinggi

• Masalah saraf

• Kayap

• Batuk berpanjangan

• Arthritis, Osteoporosis, Masalah sendi dan tulang (lutut dan pinggang)

• Resdung

• Bengkak jantung

• Letih (memberi tenaga)

• Masalah kulit dan bintik penuaan (kedut dan kusam)

• Rambut kembali hitam (uban)

• Rambut gugur

• Kolestrol tinggi

• Masalah selera makan

• Asma

• Sembelit di kalangan warga emas

• Angin dalam badan

• Penyakit Kardiovaskular (Jantung)

• Lemah imun tahan daya badan – lambat sembuh

• Perokok

• Masalah kelenjar tiroid

• Kanser dan tumor

• Cyst

• Penyakit SLE

• Kudis

• Gout

• Alzheimer atau nyanyuk

• Metabolisme badan rendah

• Masalah berat badan

• Awet muda

• Fibroid

• Alergik

• Tibi

• Wanita berpantang

• Breast lump

• Kerap ulser mulut

• Keputihan

– psiarosis

– ibu menyusu

– Batu karang

– talasemia

semoga entri saya ni memberi manfaat kepada anda.saya juga ingin ingatkan bahawa walaupun mengamalkan vitamin,temujanji berjumpa dokter jangan diabaikan.tanya dulu pendapat dokter sebelum mengambil sebarang vitamin ya.sebarang pertanyaan tentang produk Shaklee boleh hubungi saya di

www.efratachild.com

olivia 0168490827

Facebook/instagram

tiramisu olei

sid 1147050